خودت بسازش باشگاه ورزشی سام

ورزش اسپینینگ معجزه ی لاغری اسپینینگ یک ورزش فوق العاده جذاب و عالی است که طرفداران بی شماری دارد. ورزش...

کدو حلوایی خوشمزه برای شب یلدا بپزید کدو حلوایی یا کدو تنبل یکی از پر خاصیت ترین سبزیجات محسوب می...

****عوارض دوری از ورزش**** ترک ورزش اثرات منفی بیشماری بر سلامت انسان دارد. ورزش از ارکان اصلی یک زندگی سالم...

تاثیر چشمگیر ورزش بر استحکام بافت استخوانی حتی پس از 70 سالگی تحقیقات نشان می‌دهد فعالیت‌ ورزشی در همه سنین...

همه چیز درباره آنفلوآنزای مرگبار؛ راه‌های پیشگیری و درمان شبه سرماخوردگی خطرناک دکتر کیانوش جهانپور رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع...

فواید تغذیه گیاهخواری دکتر کیم ویلیام، متخصص قلب و رئیس دانشگاه قلب امریکا در سال ۲۰۰۳ پس از آنکه دریافت...

۱۱ مزیت یادگیری زبان جدید۱- کارمند، دانشجو یا کارآفرین بهتری خواهید بود.افرادی که زبان دوم یاد می‌گیرند در چندوظیفگی، تمرکز...

روابط اجتماعی ورزش کردن در یک گروه، برای شما تجربه‌ای را فراهم خواهد آورد، که نسبت به تمرینات تک نفره،...

ورزش اسپینینگ چیست و چه دلایلی برای انتخاب آن وجود دارد «اندورفین‌ها» مُسکن‌های طبیعی بدن هستند. این ترکیبات در اثر...